Alvászavar ellen!

Mitől alakulhat ki alvászavar?  

Válasz: Az alvászavarnak számtalan oka lehet, de ezek között mindenképpen igen jelentős szerepet játszik az, hogy egyszerűen képtelenek vagyunk lazítani. 

Az alvászavarban szenvedők talán még azzal is tisztában vannak, hogy életmódjuk, igen jelentős mértékben részét képezi problémájuk megjelenésének, és tartós fennmaradásának, de vagy megpróbálnak nem tudomást venni róla, nincs rá lehetőségük, vagy egyszerűen képtelenek azokat a relaxáló, stresszmentesítő pillanatokat, esetleg órákat saját maguk kialakítani, amelyre szükségük lenne. 

Létezik alvászavar elleni masszázsterápia, mi ez pontosan? 

Az alvászavar elleni összetett zene, -aroma, és masszázsterápiánkat egy ellazító, egy órás stresszoldó masszázzsal kezdjük harmonizálva, illetve helyreállítva a testi, szellemi és lelki energiák egyensúlyát. 

A masszázs nyújtja az izületeket, izmokat, oldja a pszichés, és izomfeszültséget, kiváló hatással van a vegetatív idegrendszerre, javítja a keringést, légzést, emésztést, fájdalomcsillapító hatású.

Ezt egy fél órás talpmasszázs követi kifejezetten azon reflexzónák masszírozásával, melyek hatékonyan segíthetnek álmatlanság, alvási zavarok esetén.

A test és talpmasszázst az aromaterápia kiváló stresszoldó hatásaival kiegészítve mind a felhasznált krémben/olajban, mind a párologtatáshoz olyan illóolajokat használunk fel, melyek természetes gyógyító hatásukat kifejtve szintén jelentős segítséget nyújthatnak. A kezelés mellé az alvászavar különböző okaival kapcsolatban szakszerű tanácsokat adunk, hogy milyen kiegészítő lehetőségekkel érheti el a nyugodt, pihentető alvást. 

Milyen illóolajok segítik a stresszoldást? 

Például a levendula amelynek gyógyhatása kitűnően alkalmazható levertség; álmatlanság, stressz, fejfájás esetén. Vagy a citromfű nyugtató, relaxáló és fejfájás csillapító hatása miatt. Esetleg a nyugtató Ilang-ilang és római kamilla. De számtalan más felhasználható illóolaj létezik még.